يجب أن تأكل هذه الأطعمة

                                                   يجب أن تأكل هذه الأطعمة

نحن هنا على هذه الأرض الجميلة بوفرة. من خلال الدراسة والبحث عن الحكمة ، نتعلم استخدام ما لدينا. المشاركة جزء من الهدايا التي نستمتع بها.
في الكتاب الله نقرأ: لقد فصل الله أولاً الماء المالح عن الأرض الجافة الطازجة ، وزرع حديقة ، وخلق الحيوانات والأسماك ... كل ذلك قبل خلق الإنسان. لقد خلق وقدم ما كنا بحاجة إليه قبل أن نولد. هذه هي الأفضل ، وأكثر قوة عندما تؤكل نيئة. تركنا الله فكرة عظيمة عن الأطعمة التي تساعد أي جزء من الجسم!
مكافحة المرض ، وتناول الأطعمة الصحية

الجزر يشبه  شرائح العين البشرية. تبدو القزحية والإشعاعية تمامًا مثل العين البشرية ... و  يظهر للعالم الآن أن الجزر يعزز تدفق الدم إلى العينين ويعمل بشكل كبير.

الطماطم . يحتوي على أربع حجرات ولونه أحمرمثل القلب. أظهرت جميع الأبحاث أن الطماطم (البندورة) محملة بالليكوبين وهي بالفعل قلب نقي وأغذية دموية.

 العنب معلق في عنقود على شكل قلب. كل العنب يشبه خلايا الدم وكل الأبحاث التي أجريت اليوم تُظهر أن العنب هو أيضًا غذاء عميق للقلب والدم. العنب يشبه الحويصلات الهوائية من الرئتين. تتكون الرئتان من فروع مجاري الهواء الأصغر حجمًا والتي تنتهي بفروع صغيرة من الأنسجة تسمى الحويصلات الهوائية. الحويصلات الهوائية تسمح للأكسجين بالمرور من الرئتين إلى مجرى الدم. أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بالعنب الطازج يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وانتفاخ الرئة.

الجوز  شبيه  لدماغ ونصف الكرة الأيمن والأيسر والمخيخ العلوي والمخيخ السفلي. حتى التجاعيد أو الطيات على الجوز تبدو تمامًا مثل القشرة الجديدة. يقول الباحثون إن الجوز يساعد في تطوير أكثر من ثلاثة عشرة أجهزة إرسال الخلايا العصبية لوظيفة الدماغ. نظرًا لأن الجوز مليء بالأوميجا 3 ، يمكننا اعتبارها 'غذاء الدماغ' النهائي. الدماغ البشري هو حوالي 60 ٪ 'الدهون الهيكلية'. لذلك فهي تحتاج إلى دهون عالية الجودة مثل أوميغا 3 حتى تعمل بشكل صحيح والحفاظ على مرونة المخ .

حبوب الكلى  تشفي فعلا وتساعد على الحفاظ على وظائف الكلى. نعم ، تبدو تماما مثل الكلى البشرية. تعتبر حبوب الكلى { الفصوليا }، مثل معظم أنواع الحبوب الأخرى ، مصدرًا جيدًا للألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول. بالإضافة إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، يحول محتوى الألياف المرتفع في حبوب الكلى من ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة كبيرة بعد الأكل. وبالتالي ، تعد هذه الحبوب اختيارًا جيدًا بشكل خاص للأفراد المصابين بداء السكري أو مقاومة الأنسولين أو نقص السكر في الدم. فاصوليا الكلى هي مصدر ممتاز للمعادن النزرة ، الموليبدينوم. هذا هو جزء لا يتجزأ من أوكسيديز إنزيم كبريتيت ، يزيل سموم الكبريتيت. الكبريتات هي نوع من المواد الحافظة المضافة عادة إلى الأطعمة الجاهزة. الآثار الجانبية للكبريتيت تشمل سرعة ضربات القلب ، والصداع أو الارتباك. رد الفعل على الكبريتيت ، قد يكون بسبب موليبدينوم مخازن غير كافية لإزالتها.

البقدونس.مصدر ممتاز لفيتامين K وفيتامين C وكذلك مصدر جيد لفيتامين A وحمض الفوليك والحديد. لأن البقدونس هو عشبة منخفض الكثافة من السعرات الحرارية ، فهو مفيد لكثير من الأشياء. فهو يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ، وإزالة المياه الزائدة من الجسم ، وتطهير الكلى والكبد. هذا ، بدوره ، يحافظ على أداء الجسم في مستواه الأمثل ويساعد في فقدان الوزن.

الكرفس يقوي العظام. هذه الأطعمة تستهدف على وجه التحديد لتقوية العظام. العظام هي 23 ٪ من الصوديوم وهذه الأطعمة هي 23 ٪ من الصوديوم. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الصوديوم في نظامك الغذائي ، فإن الجسم يسحبه من العظام ، مما يجعله ضعيفًا. هذه الاغذية تجدد الهيكل العظمي احتياجات الجسم.

الأفوكادو والباذنجان والكمثرى . من الأطعمة الصحية التي تستهدف صحة ووظيفة الرحم وعنق الرحم للإناث - تبدو تمامًا مثل هذه الأعضاء. تظهر الأبحاث التي أجريت اليوم أنه عندما تأكل المرأة أفوكادو واحد في الأسبوع ، فإنها توازن بين الهرمونات ، وتتخلص من وزن الولادة غير المرغوب فيه ، وتمنع سرطانات عنق الرحم. ودعا الأزتيك هذا ثمرة الخصوبة بسبب كميات عالية من فيتامين (ه) في ذلك. وانظروا كم ؟ تستغرق بالضبط لتزرع الأفوكادوحتي النضوج تسعة أشهر. هناك أكثر من 14000 عنصر كيميائي ضوئي من مكونات التغذية في كل واحد من هذه الأطعمة (العلم الحديث درس فقط وسمي حوالي 141 منهم).

التين مليء بالبذور . لأن التين يزيد من تنقل الحيوانات المنوية من الذكور ويزيد من أعداد الحيوانات المنوية وكذلك يساعد على التغلب على عقم الذكور. ملاحظة: الموز والخيار مفيدان أيضًا للأعضاء التناسلية الذكرية. مثل حبوب الكلى ، يعد التين مصدرًا جيدًا للألياف والمنغنيز ، وكذلك المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفيتامينات K و B6. فهي مفيدة في خفض ضغط الدم.  تزداد القيمة الغذائية للتين عندما تجف.