كيف تخطار الطعام الخاصة بك؟
هل فكرت لماذا تجعل خيارات الطعام التي تقوم بها؟ ربما هو الغذاء الوحيد المتاح في الوقت الحاضر. الجوع قد يكون السبب. هل لأنك تشعر بالحزن والاكتئاب ، أو بالوحدة والملل؟
هناك العديد من الأسباب الجسدية والعاطفية التي تجعلك تأكل ما تأكله.
يرتبط الغذاء بأنواع كثيرة من المشاعر. يعرف الطفل أولاً عن الحب من خلال الطعام. أعياد الميلاد والأعياد هي أيام مع طعام خاص. بعض الناس يشعرون أن معنوياتهم ترفع عندما يكون لديهم طبق من الآيس كريم. إن طلب الأطعمة المألوفة في المطاعم يمنح المرء إحساسًا بالأمان في معرفة مدى ذوق الطعام عمومًا.
يميل العديد من الأشخاص إلى تناول الطعام وفقًا لأنماط الأسرة والتقاليد القائمة بالفعل. مع الحياة السريعة الخطيرة التي تقودها العديد من العائلات ، قد تبقى الوجبات بسيطة. يتم حفظ وجبات أكثر تفصيلا لقضاء العطلات. يمكن اعتبار بعض الأطعمة لأيام معينة ، مثل تاكو الثلاثاء والبيتزا يوم الجمعة.
المعتقدات الدينية والعرقية للأفراد قد توجه خيارات الطعام. على سبيل المثال ، لا يأكل المسلمون واليهود لحم الخنزير. تفرض الأديان الأخرى قيودًا على أكل اللحوم. يواصل العديد من الكاثوليك الرومان تناول الأسماك يوم الجمعة على الرغم من السماح باللحوم إلا خلال أيام الجمعة في الصوم الكبير. تمارس بعض العائلات يوم الاثنين دون جهد كجهد إنساني.
هناك العديد من القوى الأخرى في العالم من حولنا التي تؤثر على ما نأكله. قد تحدد المكان الذي تعيش فيه ما يمكن أن تنمو ، أو شراء ، أو المتاحة. هل هناك متاجر في منطقتك تحمل الفواكه والخضروات الطازجة؟ هل أثرت أنماط الطقس على محصول الفاكهة أم غيرها من المحاصيل؟ قدمت لنا التكنولوجيا الحديثة مجموعة كبيرة من الأطعمة التي يتم إنتاجها وإنتاجها.
هناك وعي متزايد فيما يتعلق بنوعية الطعام الذي نأكله. هناك تفضيل متزايد للأغذية العضوية ولحوم الأبقار والأعلاف. أحد الأسباب القوية للأكل العضوي هو تقليل التعرض للمبيدات الحشرية والمبيدات الحشرية.
خلصت دراسة أجرية إلى أن تناول الأغذية العضوية يقلل من التعرض للمبيدات ، ويحسن القيمة الغذائية للغذاء ، ويقلل من خطر الأمراض ، ويحسن نمو الطفولة المبكرة. إن سلامة نظامنا الغذائي الحالي تهم الكثير من الناس. في كثير من الحالات ، تصور عاداتهم في شراء الطعام وتناوله هذا القلق.
تأتي معلومات التغذية من العديد من المصادر وهذا يؤثر أيضًا على ما نأكله.
من أجل الحصول على نظام غذائي متوازن ، يجب تضمين بعض العناصر الغذائية كل يوم.
قد تحتاج إلى ملف تعريف الارتباط ، لكنك تعلم أنه يجب عليك أكل التفاح بدلاً من ذلك.
يؤثر الأصدقاء أيضًا على عاداتنا الغذائية. الأكل ليس فقط ضرورة ولكن متعة ، ومشاركته مع الأصدقاء يجعل الطعام والوقت في تناول طعام مميز للغاية.
كما رأيت ، تتأثر خيارات الطعام بالتجارب المبكرة والتقاليد والجمعيات الغذائية وتوافر الغذاء. هناك العديد من الخيارات الغذائية التي يجب عليك القيام بها يوميًا ، وتتأثر هذه الاختيارات بعدة طرق.
هل فكرت لماذا تجعل خيارات الطعام التي تقوم بها؟ ربما هو الغذاء الوحيد المتاح في الوقت الحاضر. الجوع قد يكون السبب. هل لأنك تشعر بالحزن والاكتئاب ، أو بالوحدة والملل؟
هناك العديد من الأسباب الجسدية والعاطفية التي تجعلك تأكل ما تأكله.
يرتبط الغذاء بأنواع كثيرة من المشاعر. يعرف الطفل أولاً عن الحب من خلال الطعام. أعياد الميلاد والأعياد هي أيام مع طعام خاص. بعض الناس يشعرون أن معنوياتهم ترفع عندما يكون لديهم طبق من الآيس كريم. إن طلب الأطعمة المألوفة في المطاعم يمنح المرء إحساسًا بالأمان في معرفة مدى ذوق الطعام عمومًا.
يميل العديد من الأشخاص إلى تناول الطعام وفقًا لأنماط الأسرة والتقاليد القائمة بالفعل. مع الحياة السريعة الخطيرة التي تقودها العديد من العائلات ، قد تبقى الوجبات بسيطة. يتم حفظ وجبات أكثر تفصيلا لقضاء العطلات. يمكن اعتبار بعض الأطعمة لأيام معينة ، مثل تاكو الثلاثاء والبيتزا يوم الجمعة.
المعتقدات الدينية والعرقية للأفراد قد توجه خيارات الطعام. على سبيل المثال ، لا يأكل المسلمون واليهود لحم الخنزير. تفرض الأديان الأخرى قيودًا على أكل اللحوم. يواصل العديد من الكاثوليك الرومان تناول الأسماك يوم الجمعة على الرغم من السماح باللحوم إلا خلال أيام الجمعة في الصوم الكبير. تمارس بعض العائلات يوم الاثنين دون جهد كجهد إنساني.
هناك العديد من القوى الأخرى في العالم من حولنا التي تؤثر على ما نأكله. قد تحدد المكان الذي تعيش فيه ما يمكن أن تنمو ، أو شراء ، أو المتاحة. هل هناك متاجر في منطقتك تحمل الفواكه والخضروات الطازجة؟ هل أثرت أنماط الطقس على محصول الفاكهة أم غيرها من المحاصيل؟ قدمت لنا التكنولوجيا الحديثة مجموعة كبيرة من الأطعمة التي يتم إنتاجها وإنتاجها.
هناك وعي متزايد فيما يتعلق بنوعية الطعام الذي نأكله. هناك تفضيل متزايد للأغذية العضوية ولحوم الأبقار والأعلاف. أحد الأسباب القوية للأكل العضوي هو تقليل التعرض للمبيدات الحشرية والمبيدات الحشرية.
خلصت دراسة أجرية إلى أن تناول الأغذية العضوية يقلل من التعرض للمبيدات ، ويحسن القيمة الغذائية للغذاء ، ويقلل من خطر الأمراض ، ويحسن نمو الطفولة المبكرة. إن سلامة نظامنا الغذائي الحالي تهم الكثير من الناس. في كثير من الحالات ، تصور عاداتهم في شراء الطعام وتناوله هذا القلق.
تأتي معلومات التغذية من العديد من المصادر وهذا يؤثر أيضًا على ما نأكله.
من أجل الحصول على نظام غذائي متوازن ، يجب تضمين بعض العناصر الغذائية كل يوم.
قد تحتاج إلى ملف تعريف الارتباط ، لكنك تعلم أنه يجب عليك أكل التفاح بدلاً من ذلك.
يؤثر الأصدقاء أيضًا على عاداتنا الغذائية. الأكل ليس فقط ضرورة ولكن متعة ، ومشاركته مع الأصدقاء يجعل الطعام والوقت في تناول طعام مميز للغاية.
كما رأيت ، تتأثر خيارات الطعام بالتجارب المبكرة والتقاليد والجمعيات الغذائية وتوافر الغذاء. هناك العديد من الخيارات الغذائية التي يجب عليك القيام بها يوميًا ، وتتأثر هذه الاختيارات بعدة طرق.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق